Отличные новости: согласно свежим научным исследованиям, перегрузки на работе способны привести не только к нарушениям режима сна и питания, но и к сердечно-сосудистым заболеваниям, хронической тревожности и целому букету душевных расстройств. Получается, что снижение уровня трудового стресса — это вопрос повышения качества жизни работника. Осталось разобраться, как этого добиться.

1. Выясните, из-за чего именно сотрудники испытывают напряжение: это может быть само обилие работы, необходимость постоянно быть на связи, неправильное управление процессами, пагубная производственная среда в плане физическом или нездоровая атмосфера в плане эмоциональном.
    
2. Освойте простые методы облегчения трудового стресса: выработайте грамотный подход к офисному интерьеру, в том числе с использованием правильной офисной мебели и оборудования; задействуйте снижающие стресс игрушки и устройства для психологической разгрузки; посоветуйте сотрудникам обставить свое рабочее место любимыми личными вещами.
    
3. Отмечайте в коллективе дни рождения сотрудников, а также даты и вехи, значимые для фирмы в целом; награждайте работников за достижения; выделяйте в расписании специальные дни для занятий йогой, медитацией и прочими техниками разгрузки сознания, вывозите сотрудников в спа; время от времени устраивайте дни, когда разрешается и поощряется привести на работу домашнего любимца. Все это не только хорошо разбавляет рабочую рутину и избавляет от перегрузок, но и здорово укрепляет лояльность кадров — да и просто весело, в конце концов.
    

Поскольку мы часто помогаем международным компаниям с доставкой корпоративных подарков, а в этих компаниях проблема трудовых перегрузок стоит так же остро, из общения с ними мы извлекли немало остроумных примеров ее решения. И первым делом, разумеется, следует приглядеться к причинам возникновения стресса на рабочем месте — чтобы затем подобрать простые ключи к его устранению.

…

Долой высасывающих продуктивность пиявок: избавляемся от напряженки на работеЧитать полностью »

Примерно один человек из ста отказывается от глютена не по веянию моды, а по необходимости — именно поэтому с каждым праздничным сезоном нам поступает все больше и больше запросов на безглютеновые подарки. Ведь существует такое крайне неприятное аутоиммунное заболевание, как целиакия — страдающие ею испытывают большие мучения от употребления пищи, содержащей глютен. А у таких людей тоже есть родственники, друзья и знакомые, которым хочется на праздники побаловать любимых какими-нибудь деликатесами — и им бывает очень непросто разобраться, какие продукты страдающим целиакией можно отправлять без опаски, а какие не стоило бы.

Впрочем, подобрать ключ к безглютеновой диете — дело не такое уж и трудное даже для тех, кто не сталкивается с ее ограничениями ежедневно, а вспоминает только при выборе подарка на день рождения, Новый год или Рождество. Ведь много продуктов и так никакого глютена не содержит — и необходимость производить хитрые ритуалы, чтобы чем-то их заменить, отпадает. А есть продукты, от которых точно лучше держаться подальше. Ниже мы представили краткое руководство по отбору таких продуктов, которые глютена не содержат вовсе.

…

Как выбирать подарки и продукты без глютенаЧитать полностью »

Пессимизм — это роскошь, которую евреи не могут себе позволить.
Голда Меир

Пурим — это что?

Человек посторонний о еврейских праздниках порой не способен высказаться осмысленнее, чем парой общих фраз, а уж Пурим нередко для нас предстает и вовсе неприступной тайной: о нем говорится меньше прочих. Напрямую подойти к человеку и начать закидывать вопросами о том или ином аспекте его культуры, с другой стороны, тоже как-то неловко — и в этом смысле удачно, что вы набрели на эту статью: в ней мы задались целью пролить хоть пару фонариков света на вопрос, что такое Пурим — праздник специфичный и для многих неизведанный.

…

«…И значит, мы живы» — весенняя справка о празднике ПуримЧитать полностью »

С приходом весны не одни мартовские праздники поспешили заполнять собой пространство, но и оттаявший снег зажурчал по улицам, возбуждая в уме, помимо всякого прочего, ассоциации с разными водоплавающими, в том числе с рыбами животно-съедобными и Рыбами человечески-приятельскими. Правильно рыб есть вас научат блоги кулинарные, а о том, как правильно их одарять, попробуем осторожно порассуждать мы: подарки Рыбам — тема, в которую входят плавно.

…

Открытку нарисуй, историю расскажи, после чего отстань — рецепт подарков РыбамЧитать полностью »

Вы, поди, без нас и не знаете, а ведь пришла весна! Хоть бы и календарная, на душе становится всяко теплей — и, что немаловажно, появляется право с оттяжкой побурчать, если невзначай своим промозглым носом сунется в наши распахнутые окна непрошеное похолодание. Но окна можно закрыть — а праздники марта все равно проникнут к нам в дом через любую щель: юркие, неожиданные, находчивые.

…

Запаниковать, откопировать файлы и уснуть: праздничное расписание на мартЧитать полностью »

Решили съездить в Америку — на целый месяц или дней на пять, всей семьей или в гордом одиночестве — и под это дело присматриваетесь ко всяким интересным занятиям? Присмотритесь тогда и к нашей инфографике — мы собрали целый ассортимент способов нескучно провести отпуск в США: от дежурно-обязательных памятников и причудливых фестивалей, таких как вашингтонский забег на высоких каблуках — и до южных алмазов, так и требующих, чтобы вы приехали и тут же все их выкопали, а также северного йети, который обычно-то ото всех скрывается, но от вас укрыться не сможет.

Словом, долой штампы и заезженные тропы — уж если в Америку, так за воспоминаниями за всю жизнь!

Если эта картинка вам показалась полезной и вы подумываете ее разместить у себя на сайте, так вот и код — только ничего в нем не меняйте, либо просто сошлитесь на GiftBaskets.ru как на источник вручную:

<a href="https://blog.giftbaskets.ru/страноведческое/небанальный-отпуск-в-сша"> <img src="https://blog.giftbaskets.ru/wp-content/uploads/2019/02/USAgichan.png" alt="Как небанально провести отпуск в США" title="Как небанально провести отпуск в США, чтобы позавидовали все друзья" width="600" height="3897"></a> <br> Картинка нарисована <a href="https://www.giftbaskets.ru">GiftBaskets.ru</a>.

…

Как небанально провести отпуск в США, чтобы позавидовали все друзьяЧитать полностью »

Стрелка на барабане Зодиака перемещается на новый сектор, и вот уже общественность устремляется на поиски подарков Водолеям. Лить воду на стереотипы — всегдашняя опасность любых рассуждений о представителях того или иного знака, но знак, о котором пойдет разговор в нашей очередной статье, будто бы одним названием своим приглашает это сделать! Скажем ему за это спасибо: чтобы подобрать подарки Водолеям, каждый из которых по отдельности так скользок и непостижим, требуется воспарить на высоту птичьего полета и посмотреть на них сверху как на очаровательную общность, отринув на время максиму про «все люди разные». Потому что если допустить, что эти Водолеи еще и все разные, тогда ведь вообще не разберешься.

…

Не разыгрывайте Водолеев — лучше одарите материальноЧитать полностью »

Февраль хорош уже тем, что он последний в череде зимних месяцев — наверное, это ему самому уже надоедает быть зимним, потому-то и дней в нем мало, и праздников теплых он собрал изрядное количество. Он, в общем-то, прав: давайте уже проводим зиму — спасибо, надоела; хотим весны, тепла и чего-нибудь новенького — ведь о давно заигранной паре гнедых, Дне святого Валентина и 23 февраля, все всё отлично знают. А мы решили твердо: ищем неизведанные праздники февраля!

…

Сказочный неторопливый февраль и его такие же праздникиЧитать полностью »

Ничто в Новый год не проходит бесследно: начало января месяца почти повсеместно походит скорее на нарядный, пусть и чуть потрепанный зомби-апокалипсис, а в кабинетах соседей нет-нет, да и выстрелит, бередя нервы, пробка заблудившейся бутылки с игристым. Как бы ни было тяжко снова вливаться в трудовую колею, вставание с колен можно облегчить, если обратить внимание, что и в начале года полно своих самостоятельных праздников. Подыщите себе праздники января по вкусу — и вовлекитесь в соответствующие развлечения, чтобы в рабочий ритм входить постепенно!

…

Жуки ли мы дрожащие или право в январе погулять имеем?Читать полностью »

В декабре есть на что отвлекаться: о неминуемом новогоднем торжестве не устанут напоминать рабочие рассылки, оформление супермаркетов, гирлянды ночных киосков и повсеместные распродажи водокачек. Каждый второй сетевой журнал отсыплет нынче очередные «10 способов отметить Новый год по-новому», упомянет запрет на свинину на праздничных столах, отсчитает сто рецептов селедки под пуховиком, предоставит постмодернистский взгляд в тазик оливье и наставит, каким просекко заменить советское шампанское. Затеряться во всей этой новогодней мишуре — всегдашняя беда и проклятье рожденных в декабре Козерогов (удел январских — быть захороненными под суетой уже рождественской). Подарки Козерогам, меж тем, требуют не меньшей вдумчивости и обстоятельности — для тех, кто в условиях новогоднего цейтнота не в состоянии их себе позволить, и написана наша сегодняшняя статья.

…

Двухфазовый декабрь: Козерог Деду Морозу не товарищЧитать полностью »